Un petit jeu concours pour vous remettre au sport !

Un jeu concours pour vous motiver à faire des exercices  sportifs ! 

Le mois de décembre est le plus agréable, le plus conviviale. Janvier quant à lui est le mois de la remise en question celui des nouvelles résolutions. On se met au taquet en sport avec un jeu concours !

apéritifs entre amis

Après des soirées et apéros bien arrosés entre amis ou en a-famille, on se garde le mois de janvier pour culpabiliser et se reprendre. C’est donc le moment de la reprise des activités physiques. Le sport est votre partenaire numéro 1 pour démarrer l’année en exercice. Dans le paragraphe suivant, nous vous indiquons quelques idées.

dessert avant d'être motivé par un jeu concours pour reprendre le sport

 

Voici quelques astuces pour vous accompagner en douceur 

Les bienfaits de la marche.  En effet, la marche vous aide à vous remettre sur la ligne tout en douceur. Marchez une heure seule ou accompagné(e). Optez pour un environnement vert. Une musique de fond est un plus incroyable !

Aussi, le jogging est  un des meilleurs sports qui aide à booster la perte de quelques calories. Un effort supplémentaire pour motiver votre corps et prendre le départ vers la forme physique.

La marche, le jogging sont d’excellents moteurs pour vous aider à bruler, et sculpter afin de vous rapprocher de votre objectif. Toutefois, il convient de les associer à une alimentation saine pour limiter les efforts dans le temps. Notre conseil :

Exercices physiques motivés par un jeu concours

Manger, bouger …

Certaines entreprises telle que Vie Pratique Féminin vous propose de gagner des lots d’abonnements au programme Mon Coaching Minceur afin de vous conduire vers le sourire. Optez pour des aliments saints et variés.

Dans la continuité de l’exercice physique, vous pouvez tenter de gagner un séjour de 6 jours au ski avec France Bleu . Il vous suffit de devenir membre Premium

sejour skie sport

Aussi, entre ami(e)s, vous pouvez oser le Fitness en plein air . La mairie de Bordeaux vous propose de bouger pendant 2 heures sur les quais des Chartons chaque premier dimanche du mois. Soyez prêts :  une tenue confortable, une bouteille d’eau, et hop au SPORT





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Posté le by Vanessa MISSIMA SAUTTAH Posté dans Les Jeux-concours

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  1. derolez

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